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Fit mit Verstand
„Ziele erreichen - Erwartungen übertreffen“
Mein Ziel ist es ihnen ein professionelles, effektives und individuelles Konzept für ihr Training zu bieten.
Die 4 Erfolgsfaktoren
Im Wesentlichen sind es vier Variablen die Erfolge im Sport maßgeblich beeinflussen. Dazu gehören
- das Trainingskonzept
- die Ernährung
- die Regeneration
- und die Motivation
Man kann nicht managen, was man nicht misst!
Mein umfassendes Angebot im Bereich der Leistungsdiagnostik bietet ihnen die Möglichkeit ausgehend von einer Eingangsuntersuchung ihren Leistungsfortschritt zu objektivieren und ihr Training zu optimieren.
Getestet werden können ihre:
- Ausdauerleistungsfähigkeit
- Bewegungsmuster
- Körperzusammensetzung
- Laborwerte
- Ernährung
- Alltagsroutine
Dr. med. Markus Klingenberg
Facharzt für Orthopädie / Unfallchirurgie
Sportmedizin, Manuelle Medizin, Notfallmedizin
Diplom Fitness Trainer
Der Alltag entscheidet
Der oft übersehene Alltag spielt eine mindestens ebenso große Rolle wie das eigentliche Training. Eine Woche hat 168 Stunden. Wenn sie regelmäßig 4 Stunden pro Woche trainieren, bleiben ihnen immer noch 164 Stunden. Ein erfolgreiches Konzept berücksichtigt auch diese Stunden!
Ich freue mich, Sie beim Erreichen ihrer sportlichen Ziele zu unterstützen.