Körperkompositionsanalyse

Wie erfolgreich ist mein Training eigentlich? Eine Frage, die sich viele Freizeitsportler stellen. Doch welche Möglichkeiten haben Sie, um zu bestimmen, wie effektiv Ihr Training ist.

Je nach Trainingszielen bietet Ihnen die Waage nur eine ungenaue Kontrolle. Wenn Sie beispielsweise Kraft- und Ausdauertraining kombinieren, kann ihr Körpergewicht durch einen gezielten Muskelaufbau nach oben gehen, während Ihr Körperfett-Anteil gleichzeitig sinkt.

Eine genaue Analyse Ihrer Körperzusammensetzung vor Trainingsbeginn ist sinnvoll, um genaue Trainingsziele zu definieren und später zu überprüfen.

BIA-Analyse

Die BIA Analyse (= Bioimpedanz-Analyse) nutzt die unterschiedliche elektrische Leitfähigkeit der verschiedenen Körperkompartimente: Wasser, Fett, fettfreie Masse. Über 4 Elektroden die an Hand und Fuß angebracht werden, wird so die genaue Zusammensetzung des Körpers bestimmt. Die Untersuchung dauert nur 5 Minuten und der Kunde spürt absolut nichts. Diese Untersuchung ist Untersucher unabhängig sehr genau.

Durch regelmäßige Re-Tests können Sie optimal überprüfen, welche Fortschritte Sie bereits gemacht haben.

Probieren Sie es aus!